Du verkar befinna dig i <country>

Gå till TENA-webbplatsen för ditt land för lokal information.

Stanna till, du har hittat svaret

100% diskretion. 100% säkerhet.

Hej, jag är Stirling Gravitas, det karismatiska ansiktet utåt för urinläckage. Kontroll är mer än bara att använda rätt produkt, det finns också ett par livsstilsval som kan hjälpa dig att hantera urinläckage. Här är några tips som jag har fått på mina resor. 

Några goda råd från yours truly, Stirling Gravitas

Stirling Gravitas beställer kaffe i en bar.

Dra ner på kaffet

När jag besökte Fudan så blev jag serverad en perfekt kopp kaffe. Liten. Kaffe är urindrivande, och att dricka för mycket av det kommer inte hjälpa dig att behålla kontrollen. Så, dra ner på mängden och hur många koppar du dricker.

Stirling Gravitas som ser ointresserad ut av en öl.

Drick alkohol, i lagoma mängder

Jag har inget emot en drink efter en lång dag av tennisspelande och autografskrivande, men det räcker med en. Att dricka lagom mycket är ett vettigt beslut och hjälper mig också att bethålla kontrollen.

Stirling Gravitas har på sig en japansk gi för kampsport.

Motionera dagligen

Jag tränar på gym när jag inte springer en maraton eller spelar polo. Varför? På grund av kontroll. Att träna regelbundet kan hjälpa till att minska läckagen. Och glöm inte att knipa. Tänk på det som att du flexar dina bäckenbottenmuskler. Här är en video där du kan lära dig mer.

En av fyra män.

Prata om det!

Vet du vad jag lärde mig på min resa? En av fem männsikor på jorden är Kines. Jag lärde mig också att en av fyra män besväras av urinläckage. Det finns massor av män därute som behöver kontroll, och det bästa sättet att hjälpa dem är att prata med dem, så att de kan också kan börja använda nästa generations skydd för män.

Stirling Gravitas spelar kort.

Välj ett varumärke som miljontals män litar på

TENA Men skydd för män är nu 20% tunnare än innan, men fortfarande lika säkra. De är 100% diskreta, och formade för att passa den manliga anatomin. De är enstycksförpackade, så det är enkelt att lägga en i fickan, precis som en näsduk. Akta bara så du inte snyter dig i den.

Nästa generation skydd för män